in Fiori di Bach

Stress

I fiori di Bach possono essere di grande aiuto per sconfiggere lo stress.

Lo stress è una malattia sociale e i fiori di Bach sono ottimi rimedi naturali antistress.

Stress

Che cos’è lo stress?

Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccesivi.

La durata dell’evento stressante porta a distinguere lo stress in due categorie:

  • lo stress acuto, si verifica una sola volta e in un lasso di tempo limitato,
  •  lo stress cronico, quando lo stimolo è di lunga durata. 

Da cosa può essere provocato?

  • eventi della vita sia piacevoli che spiacevoli (per esempio la nascita di un figlio, divorzio)
  • cause fisiche: il freddo o il caldo intenso, abuso di fumo e di alcol
  • fattori ambientali: ambienti rumorosi e inquinanti
  • malattie organiche: quando il nostro organismo è affetto da una malattia l’intero organismo, nel tentativo di difendersi, si pone in uno stato di tensione che poi sfocia in una condizione di stress.

Sintomi dello stress:

  • stress derivati da sintomi fisici: mal di testa, mal di schiena, tachicardia, sudorazione delle mani, agitazione ed irrequietezza, problemi di sonno, stanchezza, capogiri;
  • stress derivato da sintomi comportamentali: digrignare i denti, aumento dell’uso di alcolici, mangiare compulsivamente, criticare gli altri, impossibilità di portare le cose a termine;
  • stress derivati da sintomi emozionali: pianto, enorme senso di pressione, nervosismo, solitudine, essere agitati o sconvolti, sentirsi impotenti a cambiare le cose;
  • stress derivati da sintomi cognitivi: impossibilità a pensare in maniera chiara, a prendere decisioni, dimenticare le cose o distrarsi facilmente, mancanza di creatività, perdita di memoria, perdita del senso dell’umorismo. 

Quali fiori di Bach possono ridurre lo stress?

  • Elm quando abbiamo la sensazione di un eccesso di carico, di uno sforzo opprimente nel portare a termine un compito.
  • Hornbeam quando ci si sente stanchi mentalmente, si è deconcentrati, svogliati e poco motivati.
  • Oak per le persone che di fronte a una situazione stressante sono portate a resistere, a prescindere da tutto. Si fermano solo quando crollano, spesso soffrono di cefalea da weekend e dolori muscolari.
  • Olive quando si ha la sensazione di aver bruciato tutte le energie fisiche.
  • White Chestnut  quando la sensazione preponderante è l’arrovellamento. Non riusciamo a staccarci dai pensieri e a mettere la mente nella modalità in pausa. Nello stesso tempo sentiamo che tutto questo gran pensare è logorante. 

La scelta dei fiori adatti per la singola persona è legata anche ad altri fattori che la dott.ssa Rosanna, esperta floriterapeuta, potrà individuare mediante un colloquio individuale.

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